EN SON BEş HAMILELERE ÖZEL 10 BAHAR ÖNERISI KENTSEL HABER

Yoga ve başka esneme egzersizleri dikkatli dokumaldığı sürece henüz azca risklidir. Vücudu şekillendirmeye ve esnekliği fazlalıkrmaya yardımcı olan yoga, aynı zamanda zihnî bir rahatlama da katkısızlar. Bunu yaparken yumuşak loş bir düzlem oluşturup sakinleştirici bir musiki açabilirsiniz.Yoga dersi esnasında parasempatik sin